En esta quinta sesión, veremos la pirámide alimenticia, que nos permite saber
qué alimentos son más recomendables en su uso y cuáles no deberíamos tomar con
demasiada frecuencia para cuidar bien nuestra salud y nuestro cuerpo.
En el vídeo que a continuación te presentamos nos explican
la pirámide alimenticia. Dado que el vocabulario no es el mismo que usamos en
Alicante, el profesor debe ir matizando cada parte de la pirámide.
Contamos a los alumnos que es importante comer bien y de
forma variada para crecer sanos y
fuertes.
Pero no es solo importante comer, sino que también debemos
beber de forma recomendada 1,5L de agua al día. Les enseñamos a continuación
una canción sobre las veces que se debe beber agua en un día y la ponemos
varias veces para aprendernos la letra.
Una vez visto esto, los niños deberán pensar en qué
alimentos han comido en esta última semana y apuntarlos en un papel.
Comparando lo que pongan con la pirámide, hablaremos todos
de si están siguiendo una dieta equilibrada o no. Como se darán cuenta de que
es muy importante comer bien, diremos que a partir de ese momento, los martes
almorzaremos todos una fruta en el recreo, y apuntaremos ese día quiénes la
traen. El que al final del trimestre haya traído siempre fruta los martes y se
la haya comido tendrá un premio.
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